요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 유산균의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 우리 몸 속에는 다양한 세균이 살고 있는데, 그 중에서도 유해균과 유익균의 균형이 중요합니다. 유산균은 소화기관에서 유익균의 증식을 돕고, 유해균을 억제해주어 장내 환경을 개선시킵니다. 이를 통해 소화기계 건강을 유지하고 면역력 증진에도 도움을 줄 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.